March 10, 2020
正午で昼食を持って来ることは多くの内勤者の毎日ルーチンです。揚がることおよびぴりっとする外側に疲れていれば、あなた自身の食事を取ることはだけでなく、健康でが、また下水管オイルおよびだめにされた肉の危険を避けます。か。専門家は言いました:健康食の観点から、夜通しの食事はあなたの健康のためによくないが、正午で昼食を取ることは完全に健康上の問題を起こしますより少し食べられるべきです（原料、不適当な貯蔵方法、等の間違った選択のような）。
食品等級のゲルのフリーザーのパックの製造業者が正午で昼食を取ることの3つの誤解を詳しく述べるようにしよう:
夜通しの食事との1
夜通しから残り物が付いている昼食を作ることは細菌と汚染される食糧のチャンスを高めます。「あなた自身の食糧を持って来ることの大きい問題は細菌汚染を制御できないことです。あなたの味覚芽および目は食糧の異常を見ることができません。実際、細菌は残り物で増加しました」。残り物が冷却装置に残っていると何人かの人々考えます。大きな問題なしで救って下さい。実際、細菌は増加することを防いで困難の冷蔵庫の冷凍庫の温度は4つの摂氏温度です。
昼食をその朝に準備することはよいです昼食のための残り物に翌日、それを持って来ないことを推薦します。されるには余りに朝遅くに調理することなら少なくともなります。夕食をの前日に作った後、翌日を取られる皿を詰めて下さいラップかラップの密封し、冷却装置で貯えて下さい。細菌汚染を生産および貯蔵の間に減らすため。
2個の準備の野菜先立って
野菜は一般に葉におよび根菜により高い硝酸塩の内容がある、従って野菜は非常に新しくなければなりませんより多くの硝酸塩を含んでいます。野菜が胃癌の危険性を高めるかもしれない有毒な亜硝酸塩に細菌の硝酸塩の還元酵素の行為の下で、それらに含まれている硝酸塩回る長い間調理された後。従って、朝のそれらを調理することが最善です。野菜は主にセルロースおよびビタミンを含んでいます。混乱揚げられていた野菜か沸かされた水はビタミンを破壊します。「最高に野菜の栄養価を維持する調理方法野菜サラダを作ることです」。は
通常のお弁当箱の3つの役立つ食事
夏でできるだけはたらくために食事を持って来ないことを推薦します。食事を握るのに通常のお弁当箱および袋を使用しないで下さい。その代り、真空の保存箱を食事のために使用するか、または昼食を新しい保つか、または特別な絶縁材袋に置くのに昼食のアイスパックを使用して下さい。単位に関しては、食糧損傷の程度を最小にするために冷却装置にそれを置くことが最善です。食べる前に熱する必要性を考えると電子レンジのためのガラス製品を選ぶことができます。
食事を持って来る内勤者のための正しい方法:
皿が準備された、それらが、次にbento箱を自然に冷却し覆い、冷却装置にそれらを置くようにした後。
食糧を別に持って来て下さい、さもなければ細菌を育てることは容易です;ガラス製品は化学反応を減らすために推薦されます。
マイクロ波加熱により湿気、従ってカバーを失うかまたは食糧が完全に乾き、堅くなることを防ぐためにラップを加えます食糧の一部分は。
単位のマイクロウェーブが公共であるので、クリーニングはより少なく頻繁であり、細菌を繁殖させることは容易です従って熱い食事にふたを置くことは必要です。
食糧は食べることができる前に十分に熱くしなければなりません。基本的には、それは3分以上のための高熱を必要とします。
上は食糧ゲルのアイスパックの製造者によってあなたに食糧を持って来る科学的研究法です。それを学びましたか。
